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メグスリノキ、ブルーベリーなど目に効く飲み物

1 :病弱名無しさん:01/11/03 23:23 ID:9s6YtPMK
って使っている人はどんな感じですか? 目が疲れやすいので、
興味あるのです。
DHAが効くという話も聞いたことあるけど、どんなもんでしょう
か?

2 :女の子より。:01/11/04 00:11 ID:???
よく寝ることが大切ではないでしょうか?

3 :病弱名無しさん:01/11/04 03:11 ID:???
age

4 :病弱名無しさん:01/11/04 14:14 ID:???
ブルーベリーを食べまくってた時があったけどあまり効果がなかったなぁ

5 :病弱名無しさん:01/11/04 15:40 ID:???
タウリンさいきょう

6 :病弱名無しさん:01/11/04 16:15 ID:p9C9KTRc
結膜下出血が、ここ3ヶ月ほど同じ場所に毎月起こるようになりました。
予防のためには、やっぱりブルーベリーですか?

7 ::01/11/04 17:20 ID:???
いいや、はっきり言って意味なしデス。

8 :6です:01/11/04 17:33 ID:b7YpYs9a
>>7
どうもありがとう!

9 :病弱名無しさん:01/11/04 18:22 ID:aqWqCK9y
ブルーベリーおれもはっきりいって意味ないと思う

10 :6です:01/11/04 23:37 ID:Z9wNCGS1
>>9
ありがとうございます。
そうすると、このスレに出てくる飲み物ではだめということですね。

11 :病弱名無しさん:01/11/05 07:24 ID:Swln0Hng
一時期ブルーベリーエキスが入った錠剤を飲んでいたことがある。
結論的に言えば、効果があるのは飲んだその日だけ。
飲みつづけても、視力のUPまでにはつながらなかった。
でも、即日の効果は夜目が聞くようになったり、輪郭が鮮明に見えたりして、
かなりのもんだったと思うよ。疲れ目対策程度には使えると思う。

12 :病弱名無しさん:01/11/05 09:27 ID:???
紅芋もいいかもね。アントシアニンだし。煮汁真っ青。

13 :病弱名無しさん:01/11/06 10:55 ID:b9tmK9J9
枸杞の実はどう?

14 :病弱名無しさん:01/11/06 22:49 ID:???
age

15 :病弱名無しさん:01/11/09 22:22 ID:???
プルーン

16 :病弱名無しさん:01/11/09 22:56 ID:fzqHwQW9
>11さんので大体合ってるんじゃないかと・・・。
欧米では薬効が認められ医薬品として使われているらしいのですが、
視力が飛躍的に上がるとかいうわけではないようです。
ブルーベリーに関する情報として、今知っている事をまとめてみます。

●アントシアニンが高濃度に含まれる「ビルベリー」という品種が良い。
(ビルベリーはブルーベリーの中の一品種で、野生種らしい)
●濃縮エキス(錠剤)で、アントシアニン25%以上含有の物、それを一日160mgというのが
医学的に効果があるとされる最低限の量。
(実やジャムではかなりの量を取らないとダメなので、本来の効果を期待するには
できるだけ高品質の錠剤でとった方が良い)
●効果が持続するのは24時間だけなので、必ず毎日続けて飲む事。
●誤解されやすいが、飲んでも視力が「上がる」わけではない。
(継続して飲む事で落ちにくくはなるかも知れない。)
明暗順応(明るさや暗さに目が慣れること)が早くなるのは確か。
結果として眼精疲労対策には効果的らしい。

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